沒有運動細胞的我， 參加球賽往往第一場就輸得慘兮兮， 在健身房跳爵士舞節奏也完全跟不上拍子…… 天天一個人在家工作，想休息就休息， 啊不行不行啦，還是要多多運動流汗才行！ 平常只有趕不上電車才會開始跑步的我， 有一天看見轉播東京馬拉松，一時興起，我也要來跑跑看…… 而且一定要到夏威夷跑一次（喔呼）～～全程42.195公里！！ 我從5公里、10公里、20公里開始練習……還請了教練來指導。 雖然一樣迷糊，跑著跑著竟然迷路了，啊咧？到底是往左還是往右？ 可是發現自己變勤勞了，以前沒有注意的風景變得好有趣， 跑完之後喝起啤酒好滿足！！跑不下去時，沿路的應援聲聽起來好響亮！！ 一起跑步的夥伴好可愛！！想到這些……我不想半途而廢～～～～～ 我想衝到終點～～～我～～可以完成最後的目標嗎？

這一次，我們組了應援啦啦隊，噹噹噹 ~ ~ 慶功啤酒隊 ~ ~ 誕生。 這一次，被記者訪問，妳們就是傳說中的美眉跑者嗎？喔好害羞。 這一次，傾盆大雨全身濕透，懷疑自己到底為什麼要跑步？？ 這一次，接力賽緊張又興奮，原來團隊精神超熱血！ 這一次，大胃王加藤在跑全馬時，竟吞了19個壽司補充能量……！？ 這一次，挑戰越野賽，嘗試搞怪變裝，爸媽也來個親子團，一起跑步的夥伴也變多了（笑）。 這一次，馬拉松2年級生，突然明白，不是想贏過別人，也不是要創造紀錄， 而是想挑戰自己，「我」，就是想要繼續快樂地跑下去……

封底 親愛的讀者：我是高木直子。 這次要為你推出一個人去旅行，五種驚豔行程！！！ 行程1→浪漫指數破表寢台列車美食之旅。（是我夢想已久的行程喔） 行程2→甩肉大作戰，前進伊豆四天三夜斷食之旅。(有瘦有瘦) 行程3→超級經濟划算的青春18火車之旅。(絕對物超所值) 行程4→見證潛水技術的海洋之旅。(幸福沒得比喲) 行程5→跨海渡輪不得不吃的烏龍麵之旅。(喔依西加三級~~) 各位知道嗎？這次一個人去旅行的我，北至北海道，南至沖繩石垣島， 上山下海，各式各樣的交通工具都努力嘗試， 不只驚險還充滿刺激，每一段行程都發生了許多意想不到的插曲， 尤其颱風天，坐困機場等待後補票，喊到我的名字時，眼淚簡直快狂飆出來了…… 還有……好好好，我不多說了，現在就跟我一起去旅行吧~~目錄 009 函館篇 － 寢台列車&美食大滿貫 029 四國篇 － 搭渡輪跨海大啖烏龍麵去!...(展开全部)

咖哩飯馬拉松 摸黑馬拉松 蔬菜水果超澎湃馬拉松 涉水馬拉松 月光馬拉松 大阪馬拉松…… 來自日本各地的創意馬拉松比賽。 高木直子，跑步生涯堂堂邁入第4年， 跑步路線越來越多樣。 雖然當初只是「也來跑跑看」的隨意心態， 沒想到天生體質竟然非常適合長跑， 於是認真開始一個人跑， 跟朋友一起跑， 也在日本各地跑透透…… 因為跑，而到處旅行； 因為跑，而嚐遍各地美食； 因為跑，也被在地人情味深深感動到…… 有時候跑得很辛苦，有時候跑得很順利， 每一次依身體狀況不同而有不一樣的跑步感受， 每一次開始跑都想自已為什麼跑？但每一次跑完都好感謝好滿足！ 這一次高木直子還跑出全馬個人最佳紀錄啊~~~~~~~（歡呼中）

馬拉松雖然只是跑跑跑，卻是一項妙趣無窮耐人尋味的運動。 第一次邊跑邊喝紅酒，是在梅鐸紅酒馬拉松； 沒想到機票超賣，一開始就充滿波折， 在34度的高溫下，我有辦法完跑嗎…… 第一次邊跑邊看沐浴朝霞的海邊，是在關島馬拉松； 在黑漆漆的凌晨四點半開跑，漸漸轉白的天空，海景像夢一樣！ 第一次戴太陽眼鏡跑步，是在溫哥華馬拉松； 好多人自製加油牌，我還被稱讚So Pretty，但是相機的記憶體卻滿了！？ 第一次參加台北馬拉松，下起超大雨， 全身塗上凡士林，再穿上自製雨衣，手腳發白起皺，還是要全力朝終點衝刺…… 台灣加油團好可愛！！！ 出版《一個人去跑步：馬拉松一年級生》以來，根本沒想到會接連出了4本！ 雖然馬拉松系列到此結束，以後還是會依自己的步調繼續跑步~~~~~~ 如果要問我喜歡跑步嗎？我會大聲說~~~我喜歡！ 謝謝大家！！！謝謝你們為我加油！！！ 本書特色...(展开全部)

春暖花開，體驗賞花氣氛首選櫻花浴→滿意度三顆星 炎炎夏日，讓你神采奕奕的小蘇打浴→滿意度四顆星 涼爽秋天，光滑輕盈全身都有效的醋浴→滿意度閃亮五顆星 寒冬刺刺，來個少女情懷可愛的蜂蜜浴→滿意度四顆星 宿醉、減肥、保持肌膚潤白、對抗腰痠背痛，決定了嗎？今天你要泡什麼澡呢？ 泡澡好比餐廳的菜單，每天都可以享受不一樣的東西呢。 高木直子一萬次以上泡澡經驗，公開獨家的簡單泡澡樂， 人人都可成為心情Happy的泡澡達人！！

一個人住了五年的過來人的日常生活。一個人的生活輕鬆也寂寞，卻又難割捨。 作者利用可愛的圖畫搭配生活化的文字描寫一個人住的生活點滴，只要你曾經一個人住過，一定會有深刻的感覺。一個人住不用跟家人搶浴室洗澡，愛洗多久就洗多久、一個人住偶爾不小心看了恐怖電視而害怕的睡不著覺、一個人住感冒的時候孤單寂寞的心情如潮水般的湧上心頭、一個人住到超商去買菜還會會貨比三家、一個人住會努力想記帳，卻因為偷懶而想出每天存「50元」的計畫、一個人住常會想變換擺設也是不錯而忙到凌晨三點，有點自由隨性卻又有點苦惱，這就是一個人住的生活。 作者希望可以透過這本書跟读者分享又寂寞又美好的單身生活。

終於從小套房搬到兩房公寓了， 終於成為訂報一族了， 終於舊家電可以汰舊換新了， 終於想吃想睡、想洗澡看電視，都可以隨心所欲了…… 一樣愛逛超市， 搶購半價鯛魚沙西米， 一樣愛敲敲打打， 自己訂書架、換燈泡、麵植物佈置陽台 一樣愛料理， 講究好湯頭，偷偷聽到鄰居在吵架…… 但是，但是…… 3連假耶，卻沒人跟我說話， 半夜要影印好希望有人陪， 還有，樓上的小姐，請別再來開錯門了，這樣很嚇人喔…… 看過《一個人住第5年》的讀者， 你們的生活有什麼變化嗎？ 我很懷念當初一個人住的心情， 也很積極創造現在一個人住的新鮮生活， 不過呢有時我也會偷偷問自己 ， 究竟要一個人住到何時 呵……

一個人住了五年的過來人的日常生活。一個人的生活輕鬆也寂寞，卻又難割捨。 作者利用可愛的圖畫搭配生活化的文字描寫一個人住的生活點滴，只要你曾經一個人住過，一定會有深刻的感覺。一個人住不用跟家人搶浴室洗澡，愛洗多久就洗多久、一個人住偶爾不小心看了恐怖電視而害怕的睡不著覺、一個人住感冒的時候孤單寂寞的心情如潮水般的湧上心頭、一個人住到超商去買菜還會會貨比三家、一個人住會努力想記帳，卻因為偷懶而想出每天存「50元」的計畫、一個人住常會想變換擺設也是不錯而忙到凌晨三點，有點自由隨性卻又有點苦惱，這就是一個人住的生活。 作者希望可以透過這本書跟读者分享又寂寞又美好的單身生活。

最近幾年，越來越常在街頭巷尾中窺見跑者的身影，「跑步」這項運動對我們而言似乎不再陌生。全程馬拉松的門檻並不高，只需要跑者們持續不斷地練習，並學會妥善控制跑步時的步頻即可。那麼，就讓我們從今天開始進行馬拉松訓練，高舉勝利手勢、驕傲地抵達終點的夢想，必定能順利實現。 本書特色 「只要能持續跑完5km，征服全程馬拉松絕非不可能的任務！」聽到這段描述，您是否覺得躍躍欲試呢？即便速度不快，只要努力不懈、認真確實地朝著終點邁進，必定能成功跑完42.195km。今天開始練習馬拉松的人、勉勉強強才跑得完3km的人，以及打算提升跑步時間的人，依照自己的實力，一步一步地展開馬拉松訓練吧！ 詳細資料 叢書系列：趣味教科書 規格：平裝 / 192頁 / 25k / 普級 / 全彩 / 初版 出版地：台灣